1、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
2、食能以时，身必无灾。
3、人不得夜食。
4、春夏养阳，秋冬养阴。
5、心情舒畅百病消。
6、药补不如食补。
7、食不厌精，脍不厌细。
8、正气存内，邪不可干，避其毒气。
9、食欲数而少，不欲顿而多。
10、色欲知戒者，可以延年。若要健，天天练。
11、夜饱损一日之寿。
12、饱生众疾。
13、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
14、吃饭先喝汤，不用请药方。
15、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
16、戒晚食为养生善术。
17、食不语，寝不言。
18、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
19、练功容，而守功难。
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