1、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！
2、四十二如果是因为面膜太过黏腻可以再睡前洗掉面膜但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜这种方法不可取虽是睡眠面膜但并不表示一定要在临睡前才敷。
3、【午睡那些事儿】凌晨-点以及下午-点是人类的两个困倦高峰，表现为活动减少反应迟钝记忆力下降，甚至有些心情低落；有研究表明，只要睡眠开始，即使数分钟后就唤醒，记忆力也能得到恢复。趁中午的时间，找个安静舒适的地儿，调暗灯光小睡一会儿吧！
4、我们不得不饮食睡眠游情恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情；不过我们必须不屈服于这些事物。
5、治疗轻度的失眠包括改善睡眠环境或运用传统的治疗方法如温水浴，饮用温牛奶或者放松身心。
6、格兰德纳发现，亚洲人睡眠问题要少得多，除此之外，睡眠问题在种族和民族团体之间没有什么差别。
7、快乐是健康的源泉，开心是幸福的底线，理解是和谐的成员，休息是周末的特权。周末到了，祝你好吃好喝好睡眠，愉快周末乐天天！
8、晚饭过饱睡前餐，导致肥胖腹便便，肠道超载又紧张，还会影响人睡眠，胃液分泌太过量，导致腐蚀胃粘膜，长此以往胃溃疡，严重粘膜会糜烂。
9、近来身体可安康，白天忙碌工作多，夜晚睡眠要安好。虽忙防寒不能忘，天寒记得添衣裳，霜降时节祝福送，提醒你健康要护好！
10、按摩操“拯救”你的睡眠：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续左右，可让你睡得更香。
11、短信问候到，健康六个要：一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥；二要热水泡脚，水过脚腕最为好；三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼；四要饮食清淡，粥里可以放山药；五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消；六要锻炼做到，慢跑登山效果好。关怀贴士送到，愿朋友安康幸福绕！
12、三伏到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在！
13、大寒天，暖意延，朋友心中常惦念；寒当前，衣服添，保重身体最当先；桂圆甜，煮白莲，补体强身助睡眠；信一篇，心意连，大寒时节祝康健！
14、二月春暖情难忘，雨水沐浴爱情恋。一夜春风无睡眠，情深意棉桃花艳。恩爱一世一生缘，小桥流水牵手伴。曲径小路亲吻恋，浪漫举措刮目看。花开时节情相恋，鱼水情深永相伴。
15、其他含对人体有益的碳水化合物和蛋白质的套餐组合，例如牛奶配全麦饼干，或是洒上酸牛奶的谷物，同样有利睡眠的作用。
16、三伏到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在！
17、常用晕车药如乘晕宁是一种抗组胺药服药后会进入睡眠状态成*可以通过吃晕车药缓解不适但儿童服用可能对神经系统发育造成负面影响最好不要吃。
18、国庆到，心荡漾；赏菊花，闻桂香；观蝶舞，看雁翔；好假日，睡眠长；思好友，传短信；祝福你，未曾忘；诚祝愿：薪水涨，身健康；既快乐，又吉祥。
19、这暗示着，泌乳刺激素与睡眠之间存在强有力的关系。所以，高潮过程释放的荷尔蒙导致男人睡意阑珊，这是可能的。
20、一片片小雪花洋洋洒洒，随风飘落，季节更替，小雪已到，望您保重身体，注意防寒保暖，适当进补，但要科学，加强锻炼，切勿过量，睡眠充足，精神良好，愿您小雪快乐，幸福如意！
21、叹的是，岁月如飞刀，刀刀催人老；悲的是，压力如大山，山山欲压倒；惨的是，睡眠如钞票，越用就越少；喜的是，周末的欢乐，转眼又来到；乐的是，身体能放松，睡到没人吵；美的是，朋友的问候，随即来报道；好的是，真心的祝福，神马都让道；盼的是，幸福的生活，把你紧紧绕，周末快乐！
22、当感觉细胞在一个周期的“睡眠”时段不会激活时钟细胞，因此感觉细胞很容易与加压素释放细胞进行通信。
23、心火旺分为虚实虚火主要表现有心烦口干盗汗睡眠不安等口渴;实火旺则表现为口腔溃疡口干尿黄心烦易怒等。
24、夜还早，他来你这里投宿，与黑暗互致问候。白昼还早，他醒来，临行前将睡眠点燃。你听他跨越远方的声音，将灵魂扔到那里。保罗·策兰
25、睡眠面膜最大的好处就是方便与贴片式面膜相比它使用起来尤为简单只需要在睡觉前把面膜敷在脸上就可以了早上醒来再洗脸也无妨。
26、我要找个洞穴，然后蜷缩到里面，开始安心地睡眠，为什么没有夏眠啊，人应该有冬眠，有夏眠。
27、当你已经把他们从睡眠中吵醒，就大声地咀嚼，谈点没什么要紧的事情。
28、高考来临心莫慌，自信满满有力量，保证睡眠精力旺，打扮精神信心强，轻轻松松上战场，带好证件莫要忘，考试用品要精良，祝你高考顺利，前程似锦！
29、延长手机待机时间已不再梦寐以求。新的研究通过让手机进入睡眠状态，从而延长时间。
30、另外，早睡早起，每天保证时睡眠，按时吃早餐，拒绝暴饮暴食，尽量少的摄入防腐剂、添加剂、色素、人工甘味，尽量少吃生冷食物，都对肝脏有好处。
31、现在是万赖俱寂，连小虫蚁也不再鸣叫，进入了睡眠当中。
32、我知道你想腰缠万贯，你想妻妾成群，你想飞黄腾达，哥们我也不知怎么鼓励你，世界睡眠日到了，哥们我就祝你今晚做个好梦吧！呵呵！
33、现在生活中人们越来越热爱喝花茶，养生专家提醒你：茉莉花茶有助于改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，经期失调也有功效；常饮洋甘菊茶具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，还可清除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。祝你护士节快乐！
34、一周工作忙碌碌，周末到了展笑颜，睡眠充足能保证，还能聊天侃大山，没事出去走一走，看看蓝天心也甜，快快乐乐过周末，开开心心比蜜甜！
35、但刚才的睡眠让他冷静了许多，他开始真正面对现实，面对自己发现打火机的前的问题，行走还是坐以待毙，他不知道，但他不得不思考，就像莎士比亚不得不思考生存还是毁灭这个艰难的问题一样。
36、睡眠不好会很疲惫，上班打盹工资受罪，走路打晃以为喝醉，挤公车无力活受罪。在世界睡眠日提示你，睡好觉，腰不会酸，腿不会痛，走路嗖嗖的！
37、症状包括缺乏活力，对喜爱的运动不感兴趣，焦虑，在睡眠和欲望上变化。理查德说道。
38、飞燕草使人一夜好眠：蓝色可引起褪黑激素的分泌，这是一种可促进人们的休息和睡眠的脑部化学物质。
39、立秋了，天渐凉，但是啊，秋老虎，挺可怕。秋贴士，护身符，送给你。早和晚，需防寒；日当午，防中暑；足睡眠，多喝水。祝福你，健又美，乐悠悠。
40、春分到了：注意温差，早晚穿暖，预防春寒；健康饮食，保持锻炼，远离春疫；补充营养，保证睡眠，驱除春困；适度减压，放松心情，避免春闷。春分快乐！
41、值此小暑时节，防火防盗更需防暑，天气炎热了，谨以此短信带去我清凉的问候。愿你心情好，身体好，胃口好，睡眠好。一切都好好！
42、巨大的鹧鸪衔走了我半斤重的孤独，我在俗世的禁锢中小心地活着，一座冬天顷刻倒塌，压死了一个异乡人的睡眠。许立志
43、记者从中国医师协会了解到目前我国居民的睡眠问题呈现出“一高二低”也就是发病率高就诊率低治愈率更低。
44、实验说明有梦的眼快动睡眠有益于记忆，能阻止新近记忆后最初两小时内的遗忘过程。
45、三二一，要牢记，睡眠日里多休息。足睡眠，勤调理，健康肌体添免疫。爱自己，爱生活，早睡早起要积极。身体好，合家欢，幸福阳光照耀你。
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