1、每次上体育课，老师总会让我们先跑三圈操场，再做三十个仰卧起坐，然后蹲马步三十分钟，最后才是自由活动。
2、摆摆肩臂弯弯腰膝，转转颈椎打打太极，引体向上练练臂力，仰卧起坐减减肚皮，以步代车沾沾地气，忙碌之余犒劳身体，学会放松身心，纵横职场无敌！
3、小腹想减掉，可坚持慢跑，锻炼腰腹肌，屈腿运动妙，空踏自行车，方法也不错，如若不怕苦，练仰卧起坐，饭后揉揉腹，减少将军肚，祝身体苗条心情美妙！
4、【个瘦腰好习惯】吃饱了多走动，吃完饭后，走动分钟。无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。有事没事常收腹。早晚各个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。
5、只能哆嗦着爬出那温暖的被卧起来关紧窗门边颤抖边咒骂什么鬼天气怎……
6、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
7、摆摆肩臂弯弯腰膝，转转颈椎打打太极，引体向上练练臂力，仰卧起坐减减肚皮，以步代车沾沾地气，忙碌之余犒劳身体，学会放松身心，纵横职场无敌！
8、抱住自己头颈扳起来:很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部板起来这样会造成颈部受压。
9、苏武在北海，虽生活屡陷困顿，甚至掘野鼠窝，吃野鼠所藏草籽，但他"仗汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落"，仍不降匈奴，被羁留长达十九年。
10、独立的研究证明，那些健身器材无论获谁推许或多么昂贵，健美腹部效果绝不胜于传统的仰卧起坐。
11、能连续做个仰卧起坐个俯卧撑，出拳打击力量达到公斤，能不间断奔跑公里，是一位铁骨铮铮的硬汉子。
12、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
13、赛三个大项，将单杠引体向上、双杠臂屈伸、肋木悬垂举腿、平台仰卧起坐等人们日常借助健身路径器械锻炼的项目都列入比赛，强调了展示性和参与性。
14、爱德娜:仰卧起坐，女士们。躺下去。
15、乌龟爸爸带着儿子锻炼身体——做俯卧撑。小乌龟干净利落地做了一百个之后，拍了拍手上的灰说：“这也太容易了！”乌龟爸爸淡淡地说：“那你做一个仰卧起坐试试！”世界动物日，送个笑话，愿你开心！
16、可以做一些负重练习进行一些热身，如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐等。
17、一百零一其中一位姓谢的老伯是双杠拉腿的常客而一旁的单杠爬杠吊杠仰卧起坐类器械也全由白发苍苍者“把持”令旁人无可奈何。
18、苏珊:再做五个仰卧起坐。然后，我想吃点冰淇淋。
19、四十六网上说莫文尉每天临睡前都要做个仰卧起坐联想一下她的小蛮腰和平平小腹你觉得自己也应该日日操练。
20、六十八健身房里，人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐，快乐的挥洒着汗水。
21、操场上，火辣辣的太阳发射出无情的光线，像箭一样射到我们身上，真热啊，但是，我们不怕严热，我们满怀热烈一直等到了该我们上场，就在我上场之前，我仔细的观察了别的班同学的仰卧起坐，心想：仰卧起坐，不就是一起一坐吗！有什么大不了的，小菜一碟。
22、三个人躺在被窝里，又开始聊起了天，过一会，我和大姐两个神经起来做仰卧起坐，二姐很淡定的帮我们数着，边数边笑……每每和他们在一起，都是我最快乐的瞬间！同时，这些回忆，将永远的列入我的珍藏锦囊中，永不遗忘！本文地址：http://www.zuowenwang.net/p/.html转载请注明出处！篇八：珍藏的作文字周末，我实在受不了我乱糟糟的书桌了，决定好好地清一清我的书桌，否则，我连放手的地方都没有。
23、我决定每天坚持仰卧起坐，晚上开始先仰卧，早上再起坐…
24、三十一抱住自己头颈扳起来:很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部板起来这样会造成颈部受压。
25、市教育局在至开始全市范围内的中小学生体质抽测，全市中小学的学生将进行引体向上、仰卧起坐等八项测试。
26、你可以想象得到，每天喝杯水形成自动性是很快的，而在早餐前做个仰卧起坐则需要付出更多努力。
27、网上说莫文尉每天临睡前都要做个仰卧起坐联想一下她的小蛮腰和平平小腹你觉得自己也应该日日操练。
28、苏武在北海，虽生活屡陷困顿，甚至掘野鼠窝，吃野鼠所藏草籽，但他"仗汉节牧羊，卧起操持，节旄尽落"，仍不降匈奴，被羁留长达十九年。
29、它以ATC单片机作为整机的运行控制部件，达到对仰卧起坐全过程的自动化处理。
30、搞什么仰卧起坐嘛自己跟着二叔进了这么些墓钻了这么些膛子还是第一次看见死尸还能做仰卧起坐的。
31、我原以为这三不条约可以管住我的嘴，但每当和与我一同放学的小陈小蒙一起路过那些小吃店时，我们又会有千万种理由说服自己，让自己迈开腿管不住嘴，理由包括：今天没吃早餐，吃一点应该没关系；昨天跑了四圈，吃一点绝对胖不了；大前天做了五个仰卧起坐，虽然有点少，但也是做了，也是运动了嘛，喝一点奶茶不会胖的……诸如此类不胜枚举。
32、做仰卧撑做的累了，现在做俯卧起坐吧。。。。
33、抱住自己头颈扳起来:很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部板起来，这样会造成颈部受压。
34、我们先跑了三圈操场，一个个累得筋疲力尽，接着又做了十个仰卧起坐，更是火上浇油，雪上加霜，现在的我们如同一张张白纸似的，飘浮在空中。
35、朱厚照走到沈微面前道;“我赢啦可就要帮你做仰卧起坐了。
36、在一上午激烈的短跑比赛的拼搏后，下午我们就要做仰卧起坐了，参赛人员集中到了操场，整理好了队形，接下来，就等着仰卧起坐的开始了。
37、这突如其来的声音引得大家哄堂大笑：“老弟啊！请问你有腰吗？”他羞红了脸，赶紧又躺到仰卧起坐板上。
38、一百三十二减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
39、“早上的体能训练要做俯卧撑，俯下去要等老师口令才能撑上来，还有仰卧起坐以及其他器械训练”。
40、【瘦腰好习惯】吃饱了多走动，吃完饭后，走动钟。无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。有事没事常收腹。早晚各仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。
41、做仰卧撑做的累了，现在做俯卧起坐吧。。。。
42、健身房里，人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐，快乐的挥洒着汗水。
43、抱住自己头颈扳起来:很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部板起来这样会造成颈部受压。
44、有人玩跑步机，有人压腿，有人做仰卧起坐……每个人都很认真，我们也加入其中……到了荷花池，一朵朵盛开的荷花，像一个个漂亮的姑娘。
45、徐若萱很得意的是自己独创的“忍者瘦身法”:一天只吃一餐，而且要做仰卧起坐。
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